就職をしてから少しずつ体のたるみが気になってきたという25歳女性のSさんにインタビュー。
一人でジムに通うことにハードルを感じていたとのことで、今回パーソナルトレーニングを実施した感想をお話しいただきました。
目次
パーソナルジムに通い始めたきっかけはなんですか？
バルキーラボは友人の紹介で知りました。
私自身日常生活において元々筋力が無いと実感することもあり、パーソナルトレーニングに興味を持っていました。
学生時代はジムに通ってはいたものの、器具の使い方も分からず結果も出なかったのですぐ辞めてしまって。。
一度、しっかりとトレーニングと食事管理を身に付けたくて入会を決めました！
通ってみて成果はいかがでしたか？
成果はすぐに実感しました。太ももや股関節周りに身体のハリを感じていたのですが、トレーニングを重ねるにつれて身体の柔軟性も上がり、筋力も付き日常生活で仕事中も疲れにくくなりましたね。
普段の姿勢も改善されたのでトレーニングを始めて本当に良かったです。
個人的には太ももの間に隙間ができたことが凄く嬉しかったです！笑
自炊することも増えて、毎週決まった時間運動することが習慣化されて健康的な生活が送れているので満足しています。
食事の管理はいかがでしたか？
毎日丁寧な食事のフィードバックをしてもらい、アドバイスも非常に分かりやすく助かりました。
特に私自身外食をする機会も多く、食べ過ぎてしまうこともあったのですが、外食の際の注意点や食べ過ぎた日の前後調整から翌日の調整方法まで丁寧に教えてもらえました。
特にトレーナのみなさんのアドバイスがポジティブでメンタル面でも支えて頂き、問題なく続けることができました。笑
友人との外食や私生活も特に我慢なく楽しみながら取り組むことができたのが良かったです。
Bulkyのトレーニングや施設はいかがでしたか？
バルキーでのトレーニングは楽しかったですね。笑
施設も充実していて、最新の機器での加圧トレーニングやボクササイズなどバリエーションも豊かに出来たのも良かったなと。
身体を動かすだけでもポジティブにはなれるのですが、トレーナー達の性格が基本ポジティブなのでキツいトレーニングも楽しくこなすことが出来ました。
特に鍛えたい筋肉の鍛え方など、分かりやすく的確に教えてもらえたのでとてもやりやすかったです。
これからも食事管理や運動習慣は続けられそうですか？
今後もここで培ったトレーニング方法や知識を元に、この習慣を続けていきます！
近くのジムに通う予定なのでまたトレーニングメニューなどバルキーのトレーナーさん達に作ってもらい、それを継続させていきます。
（トレーナー）ジムでの器具の使い方や食事管理など困ったことがあればいつでも相談してください！卒業後のお客様の独り立ちまで全力でサポートさせて頂きます。
入会に迷っている同年代へのメッセージはありますか？
今はもっと早くから始めれば良かったなと思ってます。
私だけかもしれませんが20代半ばは年齢を感じることもあるので、健康の為にもなるべく早く始める事をオススメしたいですね。
若いうちから健康的な習慣が身に付いていれば病気になるリスクも少なく過ごせますし、健康は一生の財産になると思うので迷っている方々がいれば是非入会して頂きたいですね。
