皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
アイス好きの皆さん、ダイエット中にもアイスを食べたくないですか？
そんな方に朗報です！
実は、ダイエット中でもおすすめなアイスが存在するのです。
「ダイエット中にアイスなんて大敵では？」「ダイエット向きということは、美味しくないんじゃない？」と思われる方もいると思います。
しかし、今回紹介するアイスは、良い意味で皆さんの期待を裏切ってくれることでしょう！
当ブログでは、そんなダイエット向きなアイスをおすすめポイントと共に紹介します。
おすすめアイス
今回紹介するのは、以下の商品です！
【ポコテイン（6個入り）】
（税込み：1,790円）
「バニラ」「オーガニックココア」など、様々なフレーバーを展開しています！
おすすめポイント
高タンパク低カロリー
「ポコテイン」1個（120ml）当たりのカロリーは「103kcal」に抑えられており、タンパク質は「10.6g」も含まれているため、一般的なカップアイスと比べて優れた栄養成分となっております。
他のメーカーのアイスとのカロリーとタンパク質量の比較は以下の通りです。
| アイス名 | カロリー | タンパク質量 |
| ポコテイン | 103kcal | 10.6g |
| MOW | 225kcal | 4.3g |
| ハーゲンダッツ | 244kcal | 4.6g |
ダイエットにおいて、最も気を付けていきたいところはカロリーですよね。
「ポコテイン」は、上記表の中でも特にカロリーが低いので、ダイエット中でも罪悪感無く食べることができると思います。
また、ダイエットを効率的に進めるうえで重要なタンパク質は、他のメーカーと比べて2倍以上含まれているので、むしろ積極的に取り入れていきたいくらいです！
（タンパク質の重要性についてはコチラ）
アイスなのに健康志向
健康を気にする方であれば、「ポコテイン」にどのようなものが入っているのか気になると思います。
ポコテインは原材料にもこだわっており、主に以下3点のこだわりポイントがあります。
・人工甘味料不使用
ポコテインは自然由来の甘さにこだわっており、人工甘味料は使用していません。
安心安全にアイスを楽しむことができますよ！
・食物繊維豊富
ポコテインには、食物繊維豊富なイヌリンが含まれています。
食物繊維は整腸作用があるので、皆さんのお腹の健康をサポートしてくれることでしょう！
また、腹持ちも良くなるので、間接的にダイエットの手助けもしてくれますよ。
・アミノ酸スコア100
ポコテインに含まれているタンパク質の「アミノ酸スコア」は100点です。
「アミノ酸スコア100」というのは、体内では生成できない必須アミノ酸が、理想的なバランスで含まれていることを示しています。
アミノ酸スコアが100に近いほど、体内でタンパク質が有効利用されやすくなり、皆さんの健康的な体を作ってくれますよ！
ヘルシーとは思えない美味しさ
これだけヘルシーなアイスであれば、味は美味しくないと思っている方もいるのではないでしょうか？
安心してください、ポコテインは味にも妥協していません！
ポコテインは、創業者が実績のあるアイスクリーム専門のパティシエと共に試行錯誤をした上で完成した一品です。
実際に私も食べてみたのですが、口に入れた瞬間ふわっと舌の上で溶けて、濃厚なミルクの味わいを楽しむことができました。
個人的な感想ですが、下手な市販のアイスよりも美味しく感じます…！
普段食べているアイスを、ポコテインに置き換えても満足度は高いままだと思います。
まとめ
以上が、ダイエット中でもおすすめなアイス「ポコテイン」の紹介でした。
高タンパク低カロリーで、味は美味しく健康面もしっかりと考えられている、完全無欠なカップアイスといっても良いのではないでしょうか？
ダイエット中でもスイーツを我慢したくない方や、健康志向の方にもおすすめの一品なので、当ブログを読んで気になった方はぜひお試しください！
公式オンラインショップでもご購入可能ですが、セール中などはAmazonで買う方がお得でおすすめですよ！
ただ、食べ過ぎると普通に太るので、そこだけ注意しましょう！
他にも、ダイエット中でも食べられるスナック菓子なども紹介しているので、ご興味のある方は以下のブログもご覧ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
