年中無休で朝8時〜夜23時まで営業しております。基本的には休日や祝日も休みなく運営しております。(※例外でお休みをいただく事は稀にございます)

はい手ぶらでもOKです！バルキーでは『ウェア』『フェイスタオル』『バスタオル』『シューズ』を無料で貸し出しております。サイズも多数ご用意しておりますのでご安心ください。

年齢制限はございません。現在バルキーに通っているお客様も下は10代から上は60代後半の方までご利用頂いております。我々はダイエットやボディーメイクのみではなく、健康になるため、元気な体を作るため、リハビリのため、スポーツのパフォーマンスアップのため など様々な主旨に合わせたトレーニングや食事管理も実施可能です。(※未成年者の場合は保護者の同意が必要となります)

はいもちろんです！会員様の男女比率は約5:5で女性のクライアントも多く通っているジムです。運動経験が全く無いという女性のお客様も多数の実績を上げており、ご満足頂いております。バルキーでのパーソナルトレーニングは『部活動』のイメージのようにむやみやたらに追い込む事は一切致しません。お客様の目的、年齢、運動経験を加味し、一人一人に合わせたペースでトレーニングを行います。バルキーでは科学的根拠に裏打ちされた「効率的に」「無理なく」「楽しく」「安全に」「長く続けられる」トレーニングをモットーに体づくりを行ないます。

とにかくトレーナー陣に絶対的自信アリ。代表Akitoが最新のトレーニング科学を元に立案したプログラムで、経験豊富なトレーナーが完全サポートします。必ず満足頂ける結果へお客様を導きます。また厳しい食事制限等は一切なし。「糖質制限」や「ファスティング」などキツくて長期で継続するのが難しい食事管理は行いません。「糖質」も「脂質」も「タンパク質」もすべてバランスよく取り入れる健康効果もダイエット効果も非常に高く、また継続しやすい「マクロ食事管理法」を取り入れております。

もちろん女性をマッチョにするトレーニングは行いません。女性には女性向けにオーダーメイドされた強度とメニューでトレーニングをします。正しいフォームと負荷でトレーニングを行うことで、姿勢が良くてメリハリのある身体を目指すことができます。
性別に関わらず、希望に沿ったトレーニングをオーダーメイドで処方します！

料金ページをご確認ください。

基本的にご入会の時点で、そのお客様が来やすい時間のスロットを予め抑えさせて頂きますのであとからご予約が取り辛くなることはありません。また最初に抑えた予約の変更も何度でも可能になっておりますので、急な予定が入ってもトレーニング回数が無駄になることはありません！