好きなものも食べながらダイエット成功！トレーニングも辛い印象から楽しい習慣へ

会社員の30代男性Sさん。約1年間、自分自身でトレーニングを行なっていたものの中々成果が表れず困っていたため、Bulky Labにご入会。約3か月で周囲から驚かれるほどシェイプアップし、トレーニングに対するマインドにも変化があった体験談をご覧ください。

パーソナルジムに通い始めたきっかけはなんですか？

区営のジムにて約1年間、自身でトレーニングを行っていたものの、中々成果を実感できなかったからです。

沖縄から東京へ赴任するにあたり、沖縄にいる同僚などには「身体を変えて帰ってくる」と宣言していたこともあり、これはそろそろパーソナルジムに通った方が良いのではと思っておりました。

通ってみて成果はいかがでしたか？

約3ヶ月で体重6kg減、体脂肪率5%減と成果をとても感じております。

帰省した際、家族や職場の方に身体の変わりように驚かれたくらいです。

トレーニングも自分で行っていた際はマシントレーニングがメインで、バーベルやダンベルを使用したフリーウェイトトレーニングは上級者が行うイメージもあり手をつけられませんでしたが、フリーウェイトトレーニングも自分でできるようになりました。

また、身体が硬い自覚がありましたが、トレーニングやコンディショニングプランを通じて、趣味であるランニングが走りやすくなったりなど、柔軟性の面でも違いや効果を実感しています。

一人だと、絶対にチャレンジしていなかったであろうトレーニングや重量に挑戦することができました。

食事の管理はいかがでしたか？

思ったよりも全然大変ではなかったです。

もっといろいろ食べるものを我慢するイメージがありましたが、自分の好きなものも取り入れながらできたため、ストレスも大きく感じずに行うことができましたね。

今後、食事も自身でコントロールする術を身に着けることができたことも、とても嬉しいです。

Bulky Lab のトレーナーやトレーニングはいかがでしたか？

トレーニングはしんどいなと思う時も、明るく励ましてくれて楽しくトレーニングできたお陰で、乗り越えることができました。

重量もどんどん上がってきて成長を実感するとともに、それがモチベーションとなりさらに頑張る意欲が湧いてきました。

トレーニングは辛い印象もありつつ、重さを扱う事にも恐れていた自分がいましたが、Bulky Labを通じてトレーニングをすることは楽しい習慣へと変わっています。

これからの目標はありますか？

成果がしっかり出たので、トレーニングを継続しつつ、重量を更新していきたいですね。

ジムに行った際重い重量を扱っている人は、個人的にかっこいいイメージがありますので。

先ずは、スクワットを100kgで行える事を目指します！

入会に迷っている方へのメッセージはありますか？

迷われている方は、とにかく早く始めた方がいいと思います。

最初通うのであれば、一般的なジムではなくBulky Labをお勧めします。

間違いなく成果への近道となるはずです。

定例で決まった習い事は、億劫になる事が多く中々続けられなかったり、トレーニング自体苦手なイメージがあった自分でも楽しく続けられ成果が出たので、どなたでも安心して通うことができると思います。