counseling

Bulky Labではプランにお申し込みいただく前に約60分のカウンセリングを無料で提供させていただいております。

「パーソナルトレーニングは何をするの？」「パーソナルトレーニングでどのくらい痩せることができるの？」「食事指導が大変そう」「ジムの雰囲気が知りたい」など様々な疑問や不安を解決させていただきます！

パーソナルトレーニングはお客様とトレーナーと二人三脚で行うものです。サービス内容だけではなく、トレーナーとの相性など直接確認いただく重要な機会です。

Bulky Labについて知っていただき、他のジムとの比較検討をした上でご入会を検討ください！

無料カウンセリングの流れ

施設見学

Bulky Labでは完全個室の空間で高品質の機材でのトレーニングを提供しております。

一般的なパーソナルジムには置いていないような特別なマシンもあり、ご入会前に施設の充実度と雰囲気をお確かめいただくことが可能です。

身体の状態を正しく知る（高精度体組成計測定）

ご希望の方向けに、高精度体組成計による身体計測を実施しております。

「体組成は家でも測っている！」「家庭用の体組成計と何が違うの？」と感じる方もいるかもしれません。

実は家庭用の精度が低いものも多いため、身体の状態を正しく測定することは難しいのです。

Bulky Labで採用している体組成計は、99%と非常に高い精度で正しく測定ができることが科学的にも明らかになっている（Yamada Y et al., Int J Environ Res Public Health, 2017.）ため、今の身体の状態を正しく知ることができます！

そのため「体脂肪率」「全身筋肉量」「部位別筋肉量」「内臓脂肪レベル」等、さまざま項目で評価をすることができます。

一般的なジムでは測定が有料となっていることも多いですが、Bulky Ladでは測定も含めて全て無料で実施させていただいております！

パーソナルトレーニングでどのくらい身体が変わるのかシュミレーション

体組成の分析結果とお客様の「減量」「維持（姿勢改善）」「貯筋（増量）」3つの目的をもとに、、パーソナルトレーニングでどのくらい身体が変わるのかシュミレーションをします。

「減量」を目的とした方であれば、入会を検討しているプランの期間で「体重を何kg落とすことができるか」「体脂肪率を何％落とすことができるか」などがわかります。

↑実際のお客様の変化例↑

Bulky Labでは科学的な根拠に基づき、健康を第一に目標設定を行うため、「1ヶ月で10kg痩せたい！」等、無茶な目標にはお答えできないこともあります。

急激に体重を減らすことで筋肉量を減少させることが報告されており（Forbes. Ann. N. Y. Acad. Sci, 2006)、代謝の減少やリバウンドにつながります。

「どのくらいなら健康的に痩せられるのか？」ということを知っていただき、無理のない目標設定を一緒に行いましょう！

サービス案内・プラン紹介

パーソナルトレーニング・食事指導に関する詳細のサービスの説明をさせていただきます。また、お客様の目標をもとに最適なプランの提案をさせていただきます。

闇雲にきついトレーニング、糖質制限や断食など無茶な食事指導ではなく、健康で持続可能なメソッドについて説明させていただきます。

トレーニングおよび食事指導の流れな以下の記事でもご確認いただけます。

お問い合わせはメール・LINEから

パーソナルトレーニングを始めるにあたって不安や、身体の悩みなど、些細なことでもわからないことがあればぜひ一度、無料カウンセリングでジムにお越しください！

以下より予約を承っております。