「運動を続ける大切さがわかりました！」

運動経験も無くて、最初は「大丈夫かな？」と不安でした。トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングにも集中出来ました！トレーニングをしていると「夢中になれる」「集中できる」のでトレーニングもあっという間に感じますね。結果的に付き添いで始めたのに、私の方がトレーニングにハマっちゃっいましたね！トレーニングをずっと続けてきて、不思議な事に全然飽きないです。というのも、トレーナーさんが新しいトレーニングを教えてくれるので新しい発見があるので楽しみながら通えてます。Bulkyには3年ほど通っていますが、「体重が－6kg、体脂肪が－13%」と初めて通った頃と比べると大きな変化に驚きましたね。トレーナーさんに「続けることが大切です！」とずっと言われてましたが、本当にその通りでしたね！健康的な運動と食事を身につけたい方はBulkyをお勧めします。

「夏に自信を持って脱げる体になりました！」

筋肉は付けつつ、脂肪は減らしたいと思い、通い始めました。体重も体脂肪も劇的な変化がありました。体重は72kgから66kg、体脂肪も23%から15%に！見た目は自分でも驚くほどに筋肉も程よく付き全身のシェイプアップできました！会う友達から、「体変わったね！」「筋肉付いたね！」とポジティブな言葉をかけてもらいダイエットをして凄い良かったと感じます。特に気になっていたお腹周りもスッキリしました。トレーニングは無理のない範囲で教えていただきました。トレーナーの方も科学的な根拠を元に指導してもらって、闇雲に追いこむだけのトレーニングではないのだと思いましたね。頑張れるくらいの丁度良いトレーニングなので、継続が出来ました。説明も丁寧に伝えられているので信憑性のあるトレーニングだと感じました。効率的なトレーニングで無理なく続けたい人にはピッタリなジムだと思います！

「体脂肪率が大幅に減少！気になっていた『お尻』や『背中』も見違えるほど変わりました。」

30代になってから明らかに体型が変わってしまい、ダイエットを決意してBulkyさんに通いました。3ヵ月で体脂肪率もバッチリ落ち、筋肉量も増えたので、見た目が明らかに変わりましたね！背中も引き締まりましたし、ヒップラインも上がりました。知人からも「変わったね！」と気付いてもらえました。パーソナルジムって『がっつり鍛えたい人がいく場所』っていうイメージがあると思うんですけど、そうではなくて正しい食事や運動習慣を教わるのにとても良い機会だと思います。体重や体脂肪率の改善はもちろんですが、健康のためにも、あとはライフスタイルに運動を組み込むためにも、とても大事です。今となってはジムに通って本当に良かったなと思ってます。一見敷居が高いように感じますが「覚悟を決めていく！」というよりも、気軽な気持ちで始めてみるのが良いのかもしれません。一度来てみて雰囲気を肌で感じる事も大切かと思います！