皆さんこんにちは。
代々木上原のパーソナルトレーニングジム『Bulky Lab（バルキーラボ）』トレーナーのNoriです。
Bulky Labに通ってくださっているお客様はもちろんのこと、Bulky Labのことを気になっている方にも我々Bulky Labトレーナーの人となりを知っていただきたく、自己紹介も含めパーソナルトレーナーになったきっかけなど、掘り下げて書いてみました。
ご一読いただけますと幸いです！
自己紹介
名前：岩島 範和（いわしま のりかず）
出身：神奈川県
トレーナー歴：今年（2024年）で9年目
趣味：美味しいお店巡り
美味しいお店の情報を日々模索するくらい食べることが大好きです！
お客様とも日々、美味しいお店の情報を交換し合っております（笑）
食を楽しむことは、人生の醍醐味のひとつでもあると思いますので、食を楽しみながらでもボディメイクはできることを自身で体現していけるように心がけています。
1日に10個以上食べ比べする時もあるくらい、ソフトクリームが特に大好きです。
経歴
学生時代は野球に明け暮れた日々を過ごし、中学時には全国大会優勝、高校時は甲子園出場と本格的に野球を行なっていました。
高校1年生時、甲子園出場した際の打席シーン
そんな私が、筋トレと出会ったのは高校時代。
競技力向上の観点から練習メニューのひとつに組み込まれておりましたが、今とは打って変わってとにかく「辛い」「大変」といった第一印象で、正直筋トレは大嫌いでした（笑）
そんな中、高校時代の練習中に腰の大怪我をし、日常生活にも支障が出るような怪我だったため、そこからの復帰には筋トレによる筋肉量アップが必要とのことで、本格的に筋トレを開始。
筋トレが回復の手助けとなってくれたことで、筋トレを継続してみようと思えるようになりました。
そうしている内に、最初は扱えなかった重さが上がるようになったり、華奢だった体も少しずつ大きくなるなど見た目も変わり、それに伴い気持ちもポジティブになることができ、気づけば筋トレが大好きなものへと変化していました。
このように筋トレによって救われた面は数え知れないため、トレーニングの魅力を他の方へもっと伝えたいと思い始めたことが、パーソナルトレーナーを志したきっかけになります。
大嫌いだった筋トレが今では大好きになり、更にはその魅力を伝える側になるという、人生何があるか分からないものですね。
トレーニングに関連した資格や実績
トレーニング関連保有資格
・CSCS（ストレング＆コンディショニングスペシャリスト）
傷害予防やスポーツパフォーマンスの向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。
・NASM-CES（コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト）
解剖学、運動学、バイオメカニクスの知見を駆使して、身体の不均衡や怪我に繋がる可能性のある動作を改善し、トレーニングのみならず日常生活での運動の質向上を目指すための資格です。
・SMART TOOLS 血流制限トレーナー
Smart CuffsというFDA（アメリカ食品医薬品局）の承認を受けた機器（血流制限トレーニングや、いわゆる加圧トレーニングを行うためのツール）を、安全かつ効果的に使用するための資格です。
これらの知識を活かし、安全かつ効果的にセッションを進めるため、その方に必要なトレーニングのみならずコンディショニングの方向性も見定めて、セッションを進めてまいります。
ボディコンテスト実績
・2022 FWJ JAPAN OPEN メンズフィジーク 175cm 超級 優勝
・2023 FWJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC Men’s Physique Class C 優勝 & Overall 優勝
お客様のモチベーションの一助にもなれればと、2022年から「メンズフィジーク」というビーチで映える体を競うコンテストに挑戦し始めました。
ありがたい事に初めて出た大会では、身長別のクラスにて優勝を果たすことができ、翌年には身長別の優勝者で闘いその大会の1番を競うオーバオールでも優勝を果たすことができました。
フィジークコンテスト初挑戦時（2022年10月）
オーバーオール優勝時（2023年）
この競技における第一段階としての目標は、世界最大のボディコンテスト団体であり権威のあるIFBB（国際ボディビルディング・フィットネス連盟）のプロになることです。その目標達成のため、日々トレーニングや食事を模索しています。
Bulky Labをご検討されている方へ
筋トレは、ダイエットやボディメイクのイメージが非常に強いかと思いますが、私自身筋トレを通じて体づくり以外にもたくさんのメリットを感じており、筋トレを通じて人生が非常に豊かになりました。
・気持ちが前向きになれる
できなかったことができるようになる、見た目が変わってくるなど成功体験が沢山あり、自己肯定感がとても上がります！
・肌が綺麗なった
ありがたい事にお客様に肌が綺麗とたくさん仰っていただけます！
元々肌は非常にデリケートで荒れやすい体質のため、個人的に非常に嬉しいメリットです。
実際にお客様からも、「日常生活が楽に感じるようになった」、「Bulky Labでのトレーニングがストレス発散になっている」「もっと早く始めたかった」など、多くの嬉しいお言葉を頂いております。
最初の一歩踏み出すことは非常に大変かと思いますが、勇気を出して踏み出したその一歩を我々は確実に成果へ結びつけられますよう全力でフォローいたしますので、ご検討されている方は是非一度無料カウンセリングお越しください！
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
