【ダイエット中にスイーツはOK？】代々木八幡「あいと 電氣餅店」の“無添加大福”の魅力をトレーナーが解説

あいと電氣餅店の魅力

あいと電氣餅店は、1916年創業の老舗で、“保存料・添加物を一切使わない「無添加の餅菓子」”が名物のお店です。

100％の餅米を使い、昔ながらの製法で毎日手づくりされる大福は、とにかく柔らかくて口どけが良いのが特徴。

特に看板商品の「生大福」は、“賞味期限がわずか5時間”という徹底した鮮度へのこだわりが魅力です。

余計なものを入れないからこそ実現する“素朴でクリアな味わい”は、他ではなかなか出会えません。

また、季節限定の大福や、磯辺焼き・みたらし・きなこ餅といった餅屋ならではの商品も充実していて、手土産にもぴったりですよ！

シンプルで丁寧なものづくりを貫く、代々木上原・八幡の人気和菓子店です。

“生大福”実食レビュー

実際に看板商品の「生大福」を食べてみましたが、まず驚くのは もち生地の柔らかさです。

指で押すとふわっと沈み、すぐに戻る“つきたて食感”がしっかり残っています。

ひと口食べると、もち生地が軽く伸びて口の中で溶けるようでした。

中のあんこは甘さ控えめで、素材の風味がそのまま感じられるすっきりした味わいです。

和菓子の良さを改めて感じさせてくれる、大福らしい大福です！

ダイエット中にスイーツはOK？

結論、カロリー収支次第では、ダイエット中にスイーツを食べても問題ありません。

ダイエットの大原則として、
「摂取カロリー＜消費カロリー」
となるように、カロリー収支を調整することが重要になります。
（消費カロリーを知りたい方はコチラ）

上記のルールを守れているのであれば、ダイエット中に何を食べても基本的には痩せていきます。
（※栄養バランスは注意しましょう！）

特に今回紹介したような“和菓子”は、栄養素の中でも特に高カロリーな「脂質」をあまり含まないため、ダイエット中も割と取り入れやすいですよ！

まとめ

今回は、代々木上原・八幡エリアの名店「あいと電氣餅店」の魅力を紹介しました。

あいと電氣餅店の大福は、無添加・手づくり・鮮度への徹底したこだわりが生み出す、シンプルなのに奥深い味わいが魅力。

特に生大福のやわらかさとすっきりした甘みは、飽きずに楽しめます！

そして、ダイエット中でもスイーツは“完全NG”ではありません。

カロリー収支のコントロール次第では、ダイエット中もスイーツを楽しむことが可能です。

カロリー調整の仕方がわからないという方は、1度プロの食事指導を受けることをおすすめします。

ストレスフリーな食習慣を身に付けたい方は、ぜひBulky Labの「無料カウンセリング」にお越しください。