皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
代々木上原からほど近い「幡ヶ谷駅周辺」には、知る人ぞ知る名店が沢山あります。
今回は、その中でも私がたまのご褒美のために通っている和菓子屋さんを紹介します！
その名も“ふるや古賀音庵”です。
ふるや古賀音庵は、伝統的な和菓子を追求した老舗和菓子店です。
今回の記事では、
「ふるや古賀音庵の魅力」
「定番メニューの実食レビュー」
を紹介します！
また、トレーナー目線で、
「筋トレにおける和菓子のメリット」
も解説するので、スイーツ好きだけでなく、トレーニーの方もご覧ください。
今回の記事はこんな人におすすめ！
・幡ヶ谷グルメを開拓したい方
・スイーツ好きな方
・筋トレのパフォーマンスを上げたい方
ふるや古賀音庵の魅力
ふるや古賀音庵は、こだわりの素材の風味を最大限に活かし、余分なものは一切加えない製法に定評がある老舗和菓子店です。
人気メニュー「黒胡麻和三盆」を筆頭に、
「だんご」「もなか」「どら焼き」、そして季節に沿った和菓子まで幅広く提供しています。
いずれもシンプルかつ上品な味わいながらも、見た目の美しさやインパクトにまでこだわりが見られます。
数々のこだわりに裏打ちされた和菓子は、たびたびTVでも取り上げられるほどの人気ぶりです！
お店基本情報
所在地 東京都渋谷区幡ヶ谷3-2-4
アクセス 幡ヶ谷駅北口より徒歩8分
（参照：Google Maps）
営業日 月～日 9:00 〜17:00
定休日 毎年1月1日
お支払方法 現金
QRコード決済
クレジットカード
電子マネー
ハチペイ
定番メニュー「黒胡麻和三盆」を実食
今回は、私が愛してやまない「ふるや古賀音庵」の人気定番メニュー
「黒胡麻和三盆（税込：1,404円）」
を実食しました！
ふたを開けると、擦り下ろされた黒胡麻がところ狭しと敷き詰められたインパクト抜群のビジュアルに度肝を抜かれます。
しかしご安心ください。
下にはちゃんと串団子が埋まっています。
（※以下画像参照）
もちもち食感のつきたて団子と贅沢にまぶされた黒胡麻の相性は素晴らしく、見た目からは想像できないくらい上品にマッチしています。
飾らない上品な甘さに、和菓子本来の美味しさを感じます。
黒胡麻そのものも美味しく、1粒も残したくないほどです！
トレーニングと和菓子は相性が良い？
最後に、トレーナー目線で和菓子のトレーニングにおける有効性を解説します！
実は、和菓子に多く含まれている「糖質」はトレーニングとの相性が良いです。
その理由は、以下の通りです。
・体の主なエネルギー源となる
・タンパク質の筋肉への合成をサポートする
多くのエネルギーが必要となるトレーニングのパフォーマンスを上げることはもちろん、体作りにおいても「糖質」は重要な役割を果たします！
また、トレーニング前に和菓子を食べる楽しみがあることで、トレーニングパフォーマンスだけでなく、モチベーションも上げてくれることでしょう！
（※ダイエット中の方はカロリーに注意）
和菓子に含まれる「糖質」のメリットについて、コチラのブログで詳しく解説しているので、ご興味のある方はご覧ください。
まとめ
「ふるや古賀音庵」は、素材と製法にとことんこだわった幡ヶ谷を代表する老舗和菓子店です。
看板商品の「黒胡麻和三盆」は、黒胡麻の香ばしさと上品な甘さが印象的で、「和菓子ってやっぱり美味しい」と感じさせてくれる一品でした。
また、和菓子に含まれている「糖質」は体のエネルギー源となり、トレーニングパフォーマンス向上に貢献してくれます。
せっかくエネルギー補給をするのであれば、美味しいものから補給したいですよね。
そんなトレーニーの方もぜひ「ふるや古賀音庵」の和菓子を食べてみてください！
「ダイエット中に甘いものを食べるのは不安」
「ダイエット中も食事を楽しみたい」
という方は、ぜひBulky Labの無料カウンセリングにお越しください。
科学的根拠をもとに、ストレスの少ない継続しやすい食事指導を提案させていただきます！
この記事のライター
Masashi（細川 雅至）
高校時代は放送部、大学生の時には体重が115kgに突入するなど運動とはほど遠い生活を送る。
そんな折に筋トレと出会い、身体はもちろんのこと、比喩表現抜きに人生が変えることに成功。
【大会実績】
・2023年北区オープンメンズフィジーク176cm超級3位
【保有資格】
・全米医学アカデミーコレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
・SMART CUFFs認定トレーナー
