皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
そんな皆さんの中華欲を満たしてくれる、ダイエットにもおすすめな商品があります。
その名も「プロテインシュウマイ」です！
当ブログでは、そんなダイエット中でも安心して食べられる「プロテインシュウマイの魅力」を紹介します。
それでは、早速見ていきましょう！
プロテインシュウマイとは？
【プロテインシュウマイ（1kg）】
（税込み：2,228円）
「プロテインシュウマイ」は、味の素が提供する冷凍シュウマイです！
その名の通り、日常生活で不足しがちなプロテイン（タンパク質）を豊富に含み、皆さんの食生活をヘルシーに支えてくれます。
次からは、そんなプロテインシュウマイの魅力を深掘っていきましょう！
プロテインシュウマイの魅力
高タンパク・低カロリー
「プロテインシュウマイ」がどれだけ高タンパク・低カロリーなのか、「普通のシュウマイ」の栄養成分¹⁾と比較してみましょう！
| プロテインシュウマイ（100g） | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 159kcal | 17.6g | 6.7g | 5.3g |
| 普通のシュウマイ（100g） | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 191kcal | 9.1g | 9.2g | 19.5g |
大前提として、ダイエットで痩せるためには、
「1日の摂取カロリー＜1日の消費カロリー」
となるように、カロリー管理が重要になります。
そのカロリーが「普通のシュウマイ」と比べて、「約30kcal」ほど抑えられているため、ダイエット中にもおすすめです！
また、筋肉の材料となるタンパク質は「普通のシュウマイ」の「約2倍」も含まれており、
ダイエットでただ痩せるだけではなく、健康的な体作りもサポートしてくれますよ！
（タンパク質の重要性についてはコチラ）
調理が簡単
シュウマイは蒸す必要があったり、調理の手間がかかるイメージがあるかもしれません。
しかしプロテインシュウマイは、
500Wで3分10秒
（6個当たり）
レンチンするだけで完成するので、調理が非常に簡単です！
これだけ簡単に栄養バランスが良く、美味しいシュウマイを食べられるなんて、革命的ではないでしょうか？
料理が苦手な方、お忙しい方にもおすすめな一品ですよ！
本格的な味わい
プロテインシュウマイがいかにヘルシーであるかは、十分ご理解いただけたかと思いますが、皆さんが1番気になるポイントは「味」ですよね。
私の個人的な感想ですが、味は普通のシュウマイと遜色ないくらい美味しく感じました！
食感に関しては、少しパサパサしてジューシーな感じは少ないですが、その点はタレに付けて食べればカバーできる印象です。
脂の少ないお肉を使っている関係上、食感については致し方ないと思いますが、ヘルシーに中華気分を味わえるので、中華好きなダイエッターには嬉しい一品だと思います！
まとめ
以上が、ダイエット中でもおすすめ中華「プロテインシュウマイ」の紹介でした。
基本的にカロリー管理ができていれば、何を食べても問題はありませんが、中華料理はそのカロリー管理を難しくすることが多いです。
その点プロテインシュウマイは、低カロリーでカロリー管理がしやすく、尚且つ不足しがちなタンパク質も補ってくれるダイエット向きな一品です！
当ブログを読んで、本商品を食べてみたいと思った方は「Amazon」からご購入可能ですので、ぜひお試しください！
また、他にも「ダイエット中でもおすすめな中華メニュー」なども紹介しているので、気になる方はぜひこちらもご覧ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
参考資料：
1)食品成分表八訂
