皆さんこんにちは！代々木上原のパーソナルジムBulkyLabのGenkiです！
以前公開した記事にて、「セブンイレブンでダイエットにおすすめな食品」を紹介させていただきました。
今回は、その中で紹介しきれなかった「ゼロカロリー商品」について追記するブログとなります。
前回のブログを見ていない方は、そちらも併せてチェックしてみてください！
本ブログでは、ゼロカロリー商品の利点や「セブンイレブンで手に入るおすすめゼロカロリー商品」を理由も踏まえ、9個厳選して紹介していきます。
では見ていきましょう！
目次
ゼロカロリー商品の利点
まず、ゼロカロリー商品の1番の利点は【カロリーを気にせず摂取できる】ところです。
それによって、満足感は維持しながら、余分なカロリーを減らすことができ、ダイエットやボディメイクにとっては良い選択となります。
とは言え、ゼロカロリー食品には食品添加物（人工甘味料）が添加されているものが多く、健康被害が気になる方も多いと思います。
そんな方もご安心ください！
日本では、厚生労働省が指定した食品添加物のみが流通しています。
と言うのも、厚生労働省は、食品添加物の安全性を確保するため、食品安全委員会の意見を聴取し、「人の健康への悪影響がないことが確認された」場合にのみ使用を認めています。
さらに、認可された食品添加物の摂取量を国民一人当たりで調査するなど、安全性を継続的に確保しているため、健康被害の心配は少ないと言えるでしょう！
ゼロカロリー商品の説明はほどほどにして、早速本題である「セブンイレブンで手に入るおすすめのゼロカロリー商品」を紹介していきます！
おすすめゼロカロリー商品
ゼロサイダートリプルファイバー
エナジードリンクのような独特なフレーバーで、レタス3個分の食物繊維と1日分のビタミンが摂取できる。
ゼロサイダートリプル
ゼロカロリーでサイダーを楽しみたい時はこれ！
前述した「トリプルファイバー」の倍の食物繊維が摂取できる。
ゼロサイダートリプルビタミン
CCレモンのような柑橘系フレーバー。
疲労回復効果のあるクエン酸や、ビタミンCも添加されているため、夏にはピッタリな商品。
ゼロサイダートリプル乳酸菌
カルピスソーダのような味わい。
ゼロカロリーでこの味は「クセになること間違いなし！」個人的にも1番お気に入り商品。
ルイボスティー
基本的には、お茶や紅茶はゼロカロリーに近いものが多く、この商品もその一つ。
中でも、このルイボスティーは芳醇な味わいで満足感を感じやすいため、様々な食事のお供に最適です！
モンスターエナジー ゼロシュガー
エナジードリンク界の王道「モンスター」のゼロカロリーver.
「眠気覚ましにエナドリ飲みたいけど、カロリーが…」という方におすすめです！
寒天ゼリーカロリー０ シャインマスカット味
個人的には、この寒天シリーズで1番美味しいフレーバー。
迷ったら、ぜひこれを選んでみてください！
寒天ゼリーカロリー０ りんご味
寒天は質素な味のイメージですが、こちらの商品は甘みがしっかりと感じられ、満足感も感じられます。
食後のデザートして活用することで、ダイエット中に感じる「もう少し食べたい」という気持ちを補ってくれる商品です。
寒天ゼリーカロリー０ みかん味
上記の商品のみかん味ver.
「一度は食べたことのあるみかんゼリー」といったフレーバーで、懐かしさと満足感を感じる商品。
まとめ
今回紹介したようなゼロカロリー商品は、ダイエットやボディメイクを「継続」するための手助けとなるものです。
どんな食品でも、摂り過ぎれば健康に悪影響がでる可能性がありますので、特定の食事に偏ることがないよう、バランスの取れた食生活を送るよう心がけましょう！
また、今回紹介した商品はあくまで一例であり、ゼロカロリーのコンビニ商品は他にもたくさんございます。
ぜひお近くのコンビニで自分に合ったゼロカロリー商品を探してみてください！
以上、【「コンビニ食でダイエット！？」セブンイレブンのおすすめダイエット商品9選】でした。
