皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
そんな希望は、夢物語と思っているのではないでしょうか？しかし、その夢物語を現実にしてくれる画期的な商品があります！
その名も「プロテイン唐揚げ」です。
「唐揚げなんてダイエットの大敵じゃない？」
とお考えの方、この「プロテイン唐揚げ」は、ダイエット中でもおすすめなのです。
では、なぜ「プロテイン唐揚げ」がダイエット中におすすめなのか？
当ブログでは、
前半は【プロテイン唐揚げの魅力】
後半は【類似商品との比較】
を紹介します。
それでは、早速見ていきましょう！
プロテイン唐揚げとは？
【プロテイン唐揚げ（1kg）】
（税込み：2,557円）
プロテイン唐揚げは、味の素が提供する冷凍唐揚げです！
名前から想像がつくかと思いますが、もちろんただの唐揚げではありません。
「商品100g当たりタンパク質を17.6g」も含んでいる、ダイエッターには嬉しい高タンパク唐揚げです。
（タンパク質の重要性についてはコチラ）
これだけでも十分魅力的ですが、「プロテイン唐揚げ」の魅力ポイントはこれだけではありません。次からは、その魅力を具体的に深堀りしていきましょう！
プロテイン唐揚げがおすすめな理由
低脂質・低カロリー
唐揚げといえば、高脂質・高カロリーで、ダイエット中はNGなイメージが強いと思います。
しかし、「プロテイン唐揚げ」はそのイメージとは真逆の唐揚げです！
では「プロテイン唐揚げ」がどれだけ低脂質・低カロリーなのか、「普通の唐揚げ」の栄養成分¹⁾と比較してみましょう！
（100g当たり）
| 品名 | カロリー | 脂質 |
| プロテイン唐揚げ | 133kcal | 2.5g |
| 普通の唐揚げ | 307kcal | 18.1g |
ダイエットで痩せるためには、
「1日の摂取カロリー＜1日の消費カロリー」
となるように、カロリー管理が重要になります。
普通の唐揚げと比べ、カロリー超過の原因になりやすい脂質は「約1/9」に抑えられ、
それに伴いカロリーは「約1/3」に抑えられている「プロテイン唐揚げ」は、非常にダイエット向きといえるでしょう！
調理がお手軽
先にダイエットにおいて「カロリー管理が重要」と言いましたが、そうなると必然的に自分で食事を用意することが多くなります。
ダイエットのために栄養バランス、カロリーを考えて食事を準備するのは中々大変ですよね…。
継続的にダイエットを行っていく上でも、調理の手間は少ないに越したことはありません。
その点この「プロテイン唐揚げ」は、
レンジでチンするだけ
（4個当たり500W2分20秒）
で調理できるので、調理のストレスが少ないです！
ただでさえストレスが多くなりやすいダイエットにおいては、すごく相性が良い一品ではないでしょうか。
ヘルシーなのにしっとりジューシー
プロテイン唐揚げには、鶏肉の中でも比較的ヘルシーな「むね肉」を使用しています。
むね肉といえば、
「パサパサしている」
「味気ない」
というイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、重曹を使うなどの工夫によって、むね肉のパサついたイメージからは想像もつかないほど「しっとりジューシー」な食感を実現しています！
また、醤油ベースのしっかりしたジャンキーな味わいで、ダイエット中でも本格的な唐揚げを楽しむことができます！
味気ない食事だけではダイエットを継続することが難しくなると思いますが、「プロテイン唐揚げ」があればダイエット中の食事も楽しくなるかもしれませんね。
類似商品との比較
「プロテイン唐揚げ」の類似商品として「むねから」という高タンパク低脂質な冷凍唐揚げもあります。
（むねからについて、詳しくはコチラ）
一見同じヘルシー冷凍唐揚げに見えますが、それぞれ互いに
「栄養成分（カロリー・タンパク質量）」
「価格」
に違いがあります！
それぞれの比較は、以下の通りです。
また、今回価格を比較するにあたり、「むねから」の価格は「プロテイン唐揚げ」と同様1kg当たりの値段に換算しています。
| 品名 | カロリー | タンパク質量 | 価格 |
|
プロテイン唐揚げ
|
133kcal | 17.6g | 2,557円 |
| むねから | 147kcal | 15.0g | 1,612円 |
上の表の通り、
「栄養成分」では、より「高タンパク・低カロリー」な「プロテイン唐揚げ」、「価格」では、より安い「むねから」が優れています。
よりストイックに、栄養成分にこだわりたい方は「プロテイン唐揚げ」、
コスパを重視したい方は「むねから」を選ぶと良いでしょう！
まとめ
今回は、ダイエット中もおすすめ「プロテイン唐揚げ」の魅力、そして後半では「むねから」との比較の紹介をしました。
ダイエット中は、食事の面でストイックになることが多いと思います。
そんな中で、簡単に美味しい唐揚げを食べることができる「プロテイン唐揚げ」は、皆さんのダイエットを楽しいものにしてくれるかもしれません。
当ブログを読んで、本商品を食べてみたいと思った方は「Amazon」からご購入可能ですので、ぜひお試しください！
また、他にもダイエット中でも食べられる「PROTEINギョーザ」なども紹介しているので、気になる方はぜひこちらもご覧ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
参考資料：
1)食品成分表八訂
