皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
突然ですが、最近のコンビニでは、スイーツのラインナップが充実していますよね。
どれも魅力的である分、特にダイエット中のスイーツ好きな方は、強い我慢を強いられていることでしょう…。
しかし商品によっては、カロリー制限を必要とするダイエット中でも、食べやすいコンビニスイーツがあります！
当ブログでは、ダイエットを頑張るスイーツ好きな方に向けて、比較的低カロリーな「セブンイレブン」のスイーツを、レビューと共に5個紹介します。
それでは、早速見ていきましょう！
おすすめスイーツ
さっぱり牛乳寒天
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 145kcal | 3.3g | 3.9g | 24.5g |
みかん入りの牛乳寒天。
果肉が贅沢に入っており、食べ応え抜群です。
牛乳のコクのある味わいに、みかんの酸味がマリアージュしています！
（引用：セブンイレブン公式ホームページ）
もっちりみるくわらび 宇治抹茶
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 162kcal | 2.4g | 1.7g | 35.2g |
宇治抹茶仕立てのみるくわらび餅。
宇治抹茶ソースと粒あんソースがふんだんにかけられている、贅沢な一品です。
濃厚な宇治抹茶を感じながらも、さっぱり食べられますよ！
（引用：セブンイレブン公式ホームページ）
寒天ゼリーカロリー０みかん味
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 0kcal | 0g | 0g | 1.4g |
みかん果汁を使用した寒天ゼリー。みかん果汁には、「清見」というこだわりの品種が使用されています。
カロリー0なので、今回紹介する商品の中でも、特にダイエット向きな商品です。
他にも、りんごフレーバーもあるので、ご自身のお好みに合わせてお試しください！
（引用：セブンイレブン公式ホームページ）
まるで山形県産ラ・フランス
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 115kcal | 0.1g | 0g | 28.9g |
ラ・フランス味のアイスバー。
まるで凍ったラ・フランスをそのまま食べているような、本格的な果汁アイスです。
甘さの中に、ラ・フランス特有の酸味が感じられ、サッパリとした味わいを楽しめます。
ラ・フランス以外にも、「まるでシリーズ」には季節によって様々なフレーバーがあるので、セブンに寄られた際はチェックしてみてください！
（引用：セブンイレブン公式ホームページ）
ほろにが珈琲ゼリー
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 112kcal | 1.4g | 5.5g | 14.5g |
味わい深いコーヒー豆を使用したコーヒーゼリー。
苦いゼリーにまろやかなクリームのコントラストが際立ち、飽きない美味しさです。
息抜きタイムのお供におすすめですよ！
（引用：セブンイレブン公式ホームページ）
最後に
ダイエット中は、ストイックに食べるものの制限を厳しくする方もいらっしゃると思います。
特にスイーツを食べるなんて、もってのほかと考えることでしょう。
しかし、商品のチョイス次第では、ダイエット中でも食べやすいスイーツもあります！
適度に息抜きをすることもダイエットを継続するコツなので、ぜひ今回紹介したスイーツを活用してみてください。
また、スイーツの他にも、ダイエット向きなセブンの商品を紹介しているので、ご興味のある方は以下のブログもご参照ください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
