20代女性のOさんにインタビュー！
疲れやすさや姿勢不良に悩んでいたOさんですが、たった2ヶ月間で体も気持ちも前向きに変化したそうです！
Oさんと同じように「体力をつけたいけど、何から始めたらいいかわからない」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください！
目次
トレーニングを始める前は、どんな悩みがありましたか？
もともと体力の低下を感じていて、巻き肩などの姿勢の悪さも気になっていました。
特に長時間の仕事をしていると、終わる頃にはぐったり…。鏡に映る自分の姿勢を見て、
「あれ、こんなに巻き肩だったっけ？」とショックを受けることもありました。
最初は自分なりにどうにかしようと、家の近くの24時間ジムに通って、YouTubeを見ながら独学でやってみたんです。
でも、やっぱり効果が感じられなくて、いつの間にかやめてしまって…。
「このままじゃ将来どうなっちゃうんだろう…」と、漠然とした不安がずっとありました。
Bulky Labを選んだ理由と印象を教えてください
「食事指導がしっかりしていること」と、「東大の研究者の方が関わっているという信頼感」が、決め手になりました！
やっぱり身体づくりって、トレーニングだけじゃなくて食事も大事だと思っていたので、そこまでサポートしてもらえるのは大きなポイントでしたね！
正直、最初はパーソナルジムってちょっとハードルが高いというか…私に続けられるのかな？って不安もあったんです。
でも、いろいろなジムのホームページを見ている中で、「ここなら安心して任せられそう」と思えたのがBulky Labでした！
トレーニング指導はいかがでしたか？
「狙った筋肉にしっかり効かせられる指導がすごいです！」
独学でやっていた時は「この種目ってここに効くはずなのに…」と悩むことが多かったのですが、フォームや力の入れ方を丁寧に教えてくださるので、ピンポイントで効かせる感覚がすぐに掴めました！
そのおかげで姿勢も明らかに良くなり、仕事中も自然と背筋が伸びるように。夕方になっても疲れにくくなってきた実感があります！
食事指導はいかがでしたか？
「NG食材」や「夜は食べたらダメ」といった縛りがないから、無理なく続けられました！
夜勤などで生活リズムが不規則な私にとって、「この時間は食べちゃダメ」「これは絶対に食べちゃダメ」といった決まりがないのは本当に助かりました！
その日の状況に合わせて「こういうときはこれがオススメですよ〜」といった、的確なアドバイスしてもらえるので、ストレスなく調整できましたね！
また、「なぜそれが良いのか」をきちんと説明してくれるので、納得しながら食事改善に取り組めました！
トレーナーの印象はいかがでしたか？
すごく話しやすくて、面白い方ばかりです！
トレーニング中も緊張せずにいられるので、毎回楽しく通えています！
それでいて、指導は本当に的確。「今の動きすごく良かったです！」と、小さなことでもちゃんと気づいて褒めてくれるので、それがすごく励みになりました！
無理に追い込まれるようなことも一切なくて、自分のペースを大切にしながら進めてくださるので、安心感があります。
「今日はちょっと疲れてるかも…」という日でも、その日のコンディションに合わせて調整してもらえるので、無理せず続けられましたね！
入会に迷っている方へのメッセージはありますか？
私自身、もともと運動があまり得意なほうではなかったので、最初は正直すごく不安でした。
でも、通っていくうちに「筋トレって意外と楽しいかも」って思えるようになったのが、自分の中でいちばん大きな変化だと思っています。
Bulky Labは、正しい知識のもとで、効率よく自分の体に向き合える場所なので、
「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない」という方にこそ、ぴったりのジムだと思います。
まずは、小さな一歩でも踏み出してみることを、心からオススメします！
