皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
当ブログでは、私の休日の過ごし方「第2弾」を緩く紹介いたします。
以下のブログが「第1弾」となりますので、ご興味のある方は、ぜひご覧ください！
「第1弾」と同様に、今回も私の趣味であるサイクリングをします。
今回は、特に目的地はないのですが、私の1番好きなサイクリングロードである「多摩サイクリングロード」でひたすら自転車を走らせたいと思います！
サイクリングロードには、普通の道路と違い、
・路面が走りやすいように舗装されている
・車が通らない
・景色が良い
など、サイクリストにとって理想的な条件が整っております！
特に多摩サイクリングロードは、緑豊かな川沿いを走るので、気持ち良くサイクリングを楽しめます。
正直、「第1弾」では、ジムに行くことが目的となってしまい、純粋にサイクリングを楽しめていませんでした。
今回は、多摩サイクリングロードでひたすらサイクリングを楽しもうと思います！
ちなみに、今回は多摩サイクリングロードのルートの中でも、多摩水道橋（川崎）から郷土の森公園（府中）までのルートを走りました。（約11㎞）
（参照：Google Maps）
では、早速サイクリングルーティンの紹介に入ります！
まずは、川崎市の多摩水道橋まで向かい（もちろん自転車で）、多摩サイクリングロードに入ります。
非常に味のある看板で、私は好きです。
少し進んでいくと、多摩川が見えてきます。
ここ最近のような暑い時期（6月時点）には、川沿いの清涼感が非常にマッチしており、体は熱いままですが、心が涼しくなるような気がしました。
正直、川崎まで来た時点で、結構体力を消耗しているので、心の涼しさに惑わされず、水分補給はしっかりと行います。
さらに進むと、郷土の森公園のキャンプ場に着きます。
ここでは、みんなまったり時間を過ごしているので、見ているだけで心が穏やかになります。
キャンプ場で、仲間に入れてほしそうに、自転車でうろちょろしている不審なマッチョがいれば、それは私です。
キャンプ気分を味わいたくなったので、キャンプ場横のベンチで昼食を食べることにしました。
この日のお弁当は「焼きそば」です。
もちろん、マッチョである私が、ただの焼きそばを食べるわけがありません。
この焼きそばには、筋肉の材料となるタンパク質が多く含まれています！
趣味のサイクリング中とはいえ、筋肉に栄養を送ることを忘れません。
この「高タンパク焼きそば」のレシピは、以下のブログで紹介しているので、ご興味のある方は、ぜひご覧ください！
焼きそばを食べて、帰りの分のエネルギーは補充できたので、このまま道を引き返します。
川崎市に戻ってきました。
今回は、このまま帰路につきます。
帰りの道中素敵な施設があったので、少し休憩していきます。
今回は、純粋にサイクリングを楽しむ予定だったので、決してトレーニングをするというわけではありません。
さすがに長距離サイクリングで疲れたので、ここで一息ついてから、家に帰ろうと思います。
以上が、私の休日サイクリングルーティン「第2弾」でした。
先の施設で休憩してからというもの、胸回りの筋肉に心地良い疲労感がありますが、爽快な気分です。
また、今回のように休日ルーティンを紹介するかもしれないので、引き続き読んでいただけましたら、幸いです！
最後に、多摩サイクリングロードのエモい景色を共有させていただきます。
ご一読いただき、ありがとうございました。
