皆さんこんにちは！
代々木上原のパーソナルジム『Bulky Lab （バルキーラボ）』トレーナーのMasashiです。
当ブログは、すごく個人的な内容になるのですが、私の休日の過ごし方を紹介いたします！
私は休日になると、自宅から遠く離れている場所にある「ゴールドジム」を目的地として定めて、そこまで「サイクリング」することが最近の楽しみであり、趣味になっています。
そして、目的地のゴールドジムでトレーニングしてから帰ることが、完全に休日のルーティンと化しました（笑）
ちなみに、以下の自転車が私の相棒です。かれこれ1年以上の付き合いになります。
なぜ、あえて自転車で遠くまで行くのか、疑問に思った方もいるかもしれません。
実は私、大の電車嫌いで、公共交通機関を使うことにすごく抵抗があるのです。
特に満員電車の窮屈な感じは我慢なりません！
電車などの公共交通機関を極力避けて、より開放的な自転車移動を続けてきた結果、私にとって移動手段が自転車であることが普通となりました。
そして自転車生活を続けていくうちに、サイクリングの開放感にハマってしまったのです。
今回は、そんな私のサイクリングの流れを、緩く紹介いたします！
以下から、早速紹介に入ります。
ちなみに今回の目的地は「八王子のゴールドジム」です。私の家からは約40㎞離れております。
まずは住宅街から甲州街道に出ます。
そして、八王子までの距離を表示している「道路案内標識」を見て、度肝を抜かれるところから私の休日は始まります。
目的地の八王子までは、この甲州街道をひたすらまっすぐ進んでいきます。
ずっと進んでいくと、調布に着きます。
調布に着くと「AJINOMOTO STADIUM」があるので、皆さんも甲州街道をサイクリングする際は目印にしてみてください。
調布を過ぎれば、府中に差し当たります。
府中にもゴールドジムがあるのですが、この日は八王子の気分だったので、無視してこのまま突き進みます。
（※府中のゴールドジムも大変すばらしい設備が揃っております。）
府中を抜けると、日野バイパスに出るので、そこで左折します。
このまま日野バイパスをまっすぐ進めば八王子に到着です。
日野バイパスの道中には、急勾配な坂が2つあります。上記の写真はそのうちの1つである「石田大橋」です。
私の個人的なこだわりで、2つの坂を座り漕ぎのまま登ります。
石田大橋を超えてひと段落ついたので、トレーニング前のエネルギー補充も兼ねて、自転車の上でお弁当を食べます。
この日のお弁当は鶏むね肉をチャーシュー風味に味付けした「鶏チャーシュー」です。以下に「鶏チャーシュー」のレシピ紹介ブログを添付しますので、気になる方は見てみてください！
お弁当を食べて一息ついたのも束の間、続いて第2の大きい坂に面して、改めて度肝を抜かれます。
何とか頑張って登り切って見せます。
路面の「はま寿司」が見えたら、登り切った証拠です。
お寿司を食べたい欲求をグッとこらえて、引き続きゴールドジムを目指します。
2つ坂を登ったら、さすがに疲れたので、道中の「多摩平の森」に入って、自然に癒されます。
「多摩平の森」はサイクリング禁止なので、自転車で入った際は押して歩くようにしています。
自然に癒されながら、まっすぐ進むとついに八王子駅が見えてきます。
八王子のゴールドジムは八王子駅のすぐ近くにあるので、目的地はもうすぐそこです！
正直ここまで来ると、トレーニング前にもかかわらず、やり切った感があります。
ついにゴールドジムに到着です。
この日は「肩のトレーニング」の日でした。
八王子のゴールドジムに、お気に入りの肩のトレーニングマシンがあるので、それを使うために今回、八王子に行ったと言っても過言ではありません。
お気に入りの肩のマシンのおかげで、自転車の疲労がある中でも良いトレーニングができました！
トレーニングが終わったら、また行きと同じ経路で帰ります。
トレーニング中は帰りのことなど頭から抜けて、追い込んでしまっています。完全に体力を使い切った後ですが、気合で帰ります。
最後に、帰り際の「AJINOMOTO STADIUM」の夕日に照らされている感じが、なんか良かったので、皆さんにも共有します。
以上が、私の休日のルーティンです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
